Covid-19 hat unser Leben in den letzten Wochen und Monaten massiv verändert. TEE OFF spricht zu diesem Thema mit Dr. Robert Kocher (Verbandsarzt des Österreichischen Golfverbandes) und über ein Leben mit Covid-19, die persönlichen Auswirkungen und die besten Tipps für den Urlaub.
Der Golfsport war in den letzten Wochen medial sehr präsent. Die allgemeinen Vorteile des Golfsports haben sich gerade in dieser Zeit bewährt. Wie siehst du den Golfsport in der aktuellen Zeit?
Ja, das ist sehr richtig. Der Österreichische Golfverband und der Golfsport im Allgemeinen haben sich in den letzten Wochen als Vorbildsportart und als “Herzeigeverband“ präsentiert. Ein Sport, der in der freien Natur auf einer sehr großen Fläche und von disziplinierten Athleten ausgeführt wird, eignet sich besonders gut für den Neustart im organisierten Breiten- und Spitzensport.
Gerade die jetzige Situation zeigt erneut, dass ein intaktes Immunsystem wichtig ist. Wie hilft der Golfsport dabei?
Sport ist Medizin! Das gilt für viele Bereiche des Körpers. Das Immunsystem reagiert mit 3 wesentlichen Veränderungen. Eine körperliche Belastung löst sofort deutliche strukturelle und funktionelle Veränderungen des Blutbildes aus: Besonders interessant ist die, bereits nach wenigen Sekunden einsetzende Vermehrung der natürlichen Killer Zellen (NK-Zellen). Diese NK-Zellen spielen in der Akut-Abwehr von Viren und Tumorzellen eine entscheidende Rolle. NK-Zellen sind sozusagen die schnelle Eingriffstruppe des Immunsystems. Training mobilisiert auch die anderen Abwehrzellen. So kommt es zu einer deutlichen Vermehrung von Granulozyten, der T- und B-Zellen und von Monozyten. Diese Mobilisierung des gesamten Abwehrsystems ist eine Art „General-Mobilmachung“ unseres Abwehrsystems, entsprechend der Polizei und des Militärs des Immunsystems. Sport und Bewegung führt auch zu einer leichten Erhöhung von Akut Phase Proteine und Interleukin-6 (IL-6) im Serum. Das sind wesentliche Bausteine in der Infektabwehr. Fakt ist: Wer golft stärkt das Immunsystem!
Warum hilft Golf in so vielen Lebenssituationen?
Golf hat viele Vorzüge: Lange Belastungsdauer bei geringer Intensität, Bewegung in freier, top gepflegter Natur, immer wiederkehrendes Naturerlebnis während der Sportausübung, keine Altersgrenze, es ist eine kreative Spielsportart, das Herz-Kreislaufsystem wird gut trainiert, das Immunsystem wird gestärkt und natürlich ist Golf ein sehr soziales Spiel.
Worin siehst du den größten Wert des Golfsports in Richtung Gesundheit und Prävention?
Wissenschaftlich belegt leben Golfer um 5-8 Jahre länger als die Normalbevölkerung (Anm.: große schwedische Studie mit über 300 000 GolferInnen). Ich glaube, dass ein wesentlicher Teil des positiven Effektes in der verbesserten Qualität des mitochondrialen Stoffwechsels der Zelle ist. Das muss aber noch weiter erforscht werden.
Erzähl uns ein wenig über deine Arbeit mit Spitzensportlern. Gemeinsam mit Dr. Bernhard Zwick seid ihr seit Jahren die Ärzte der heimischen Top-Golfer. Welche Richtung gebt ihr hier vor?
Die heimischen Top GolferInnen haben in den letzten 15 Jahren außergewöhnliche Leistungen vollbracht. Was bei allem heimischen GolfernInnen auffällt, ist eine ausgezeichnete körperliche Fitness. Dazu kommt, dass der ÖGV eine international sehr beachtete Amateurarbeit leistet und damit die Basis für Spitzenleistungen legt. Die österreichischen Golfclubs schaffen ausgezeichnete Trainingsbedingungen und top gepflegte Golfplätze. Dieses Paket ermöglicht so gute Leistungen. Als Ärzte sind wir natürlich für die medizinischen Belange und hier besonders für die Prävention von Verletzungen verantwortlich. Hier sehen wir auch unsere Hauptaufgabe und haben in den letzten 16 Jahren viel Energie und Zeit investiert.
Was ist für einen Professional das Wichtigste in diesem Bereich?
Langanhaltende körperliche und geistige Gesundheit. Das ist für dauerhafte Spitzenleistungen das Wichtigste.
Welche drei goldenen Tipps würdest du einem ambitionierten Golfer mit auf den Weg geben?
- Schaffe Dir ein Team (Golfpro, Physiotherapeut/Fitnesstrainer, Arzt)
- Investiere in Deine funktionelle Fitness
- Investiere in Deine Ernährung – Eat to win!
Neben den Golfstars arbeitest du auch mit vielen anderen Sportlern und das nicht nur in Österreich. Mit welchen Teams in welchen Ländern arbeitest du im Moment?
Wir arbeiten neben mit Teams in Österreich mit Teams in Finnland, China, Deutschland und Italien. Die Sportarten sind unterschiedlich. Neben Golf betreuen wir Skisprung, Volleyball, Eishockey, Fußball und Snowboard. Mit welchen internationalen Teams wir nach der Corona Krise wie weiterarbeiten, lässt sich noch nicht abschätzen.
Sprechen wir über dein Golf. Karin und du spielt schon seit vielen Jahren Golf und Karin spielt im österreichischen Seniorinnen Golfteam. Wann, wo und warum habt ihr eigentlich zu spielen begonnen?
Wir spielen beide seit 1990 Golf und haben in Donnerskirchen begonnen. Warum wir Golfspielen – es ist diese ungeheure nicht beschreibbare Faszination, die von diesem Sport ausgeht. Ich kann keine genau Antwort geben, warum uns dieser Sport so fasziniert. Es ist fast so etwas wie Sucht. Karin ist schon seit Jahren im Seniorinnen Golf Nationalteam. Meine spielerischen Fähigkeiten reichen (reichten) nicht um Österreich zu vertreten.
Was genießt ihr am Golfsport?
Die Natur, die Freiheit, die Bewegung, das Reisen und unsere Freunde.
Was waren eure größten Erfolge?
Karin hat zahlreiche österreichische Meistertitel im Zählspiel, im Lochwettspiel, im 4er und in der Mannschaft mit Dellach errungen. Ich durfte einige nationale Titel mit Dellach und dem Diamond Country Club Atzenbrugg erringen.
Kommen wir zum Thema Golfreisen. Wohin zieht es euch in den Wintermonaten bzw. wenn ihr einen Golfurlaub macht?
Wenn wir den Winterurlaub nicht in Österreich verbringen, fahren wir in die klassischen „warm Wetter“ Golf Destinationen: Südafrika, Thailand, Südostasien, Dubai, Karibik, USA.
Der Golfurlaub ist in Zeiten wie diesen natürlich auch ein wenig anders. Wir haben eine Kampagne für den Sommer unter dem Motto „Ein Sommer wie damals“ ausgerufen. Siehst du irgendeine Gefahr in diesem Sommer in Österreich auf Urlaub zu fahren?
Ich würde sagen „ein Sommer wie damals nur qualitativ besser“. Zur allgemeinen Gefahr: Das hängt natürlich von der weiteren Entwicklung ab. Österreich gehört aber immer zu den sichersten Ländern auf dieser Welt. Wenn die allgemeine Corona Lage so bleibt und man persönlich die Vorschriften und Empfehlungen einhält, ist man in Österreich sehr sicher. Die medizinischen Standards sind in kaum einem Land so hoch wie in Österreich.
Gibt es Dinge die Golfer beim Reisen bedenken sollen?
Ich würde in jedem Golfbag gern Einmalhandschuhe, ein kleines Fläschchen mit Desinfektionsmittel und eine Maske sehen. Damit kann man leicht die Hände desinfizieren und man kann sich rasch und effizient schützen.
Gibt es aus medizinischer Sicht irgendetwas Positives in dieser Krise?
Was uns in unseren Ordinationen auffällt ist, dass die PatientenInnen aufgrund des deutlich erhöhten Hygiene Bewusstseins weniger banale Infektionen haben. Wenn die Corona Krise vorbei ist (Impfung/Medikament) und wir behalten unsere positiven Verhaltensweisen bei, werden wir weniger Grippe und Infektionen haben.
Welchen Tipp möchtest du am Ende noch allen Golfspielerinnen und Golfspielern geben?
Golf ist eine der gesündesten Sportarten der Welt. Auch in diesen Coronazeiten bietet Golf ausreichend Sicherheit. Schauen Sie auf Ihre Gesundheit, machen Sie ein konsequentes, persönliches Hygienemanagement. Sobald diese Pflicht erledigt ist, genießen Sie den Golfsport so oft wie möglich in vollen Zügen.